同龄孩子一起玩时就怕自家孩子比别人家的个子小，聚会时就怕七大姑八大姨说孩子养的不好，上学后就怕孩子永远坐在第一排……
在育儿过程中总是担心孩子被自己养的“营养不良”，这是不是很多妈妈的心声！
孩子生长发育存在着个体差异，不要一味地和别人家的孩子做对比，家长可以通过生长发育曲线图来初步了解及掌握孩子的发育情形。
而且影响身高体重的因素有很多方面哦！
先天的遗传因素起到了决定性的作用，特别是父母或者家族的身高体重对下一代的成长有着重要的作用。
■进食习惯不好：
玩心重，吃饭拖拖拉拉或是喜欢边玩边吃，不专注吃饭。
■微量元素缺乏：
宝宝生长发育迅速，代谢旺盛，缺乏某种微量元素会直接导致营养缺乏,影响正常的生长发育。
■睡眠质量:
睡眠对婴幼儿的生长发育至关重要，特别是1岁以后，晚上21点至凌晨1点是分泌高峰，在这个时间段进入深度睡眠状态对生长很有帮助。
■免疫力低下：
宝宝免疫力差，就会出现动不动就生病的情况，会直接影响营养的吸收，从而影响身体正常发育。
如果觉得宝宝的身高体重不理想，不要慌，排除疾病和遗传原因后，我们从这些方面进行调整也是可以追上的。
吃饭时需要专注进食，锻炼宝宝养成自主进食好习惯。
不要端着碗跟在宝宝屁股后面追着喂饭，也不建议吃饭时看动画，一顿饭吃的拖拖拉拉或者随便吃两口了事，食物不但会失温，还会失去营养。
宝宝平常的饮食应该荤素搭配。
不乱吃零食、甜食、垃圾食品，也不要专门挑孩子喜欢吃的食物做饭，导致孩子对陌生食物没有多大兴趣。
运动能刺激生长激素分泌，多活动活动还能吃的更好，吃的更香，助力生长发育。
良好的睡眠可以促进生长激素分泌。
好的睡眠环境建议房间温度维持在20~25度，湿度维持在60~70度，保持空气流通清新，并调整光线，熄灭灯光。
还有最重要的就是基础营养的补充。
宝宝生长发育需从各方面进行共同调理，爸爸妈妈切记不要“拔苗助长”造成不可挽回的损失。