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安仔营养学院(78)|这步做错了,挖空心思都没用!!日期:年/月 来源:童之梦


挖空心思、绞尽脑汁娇养着,孩子为啥比别人长得慢?

    同龄孩子一起玩时就怕自家孩子比别人家的个子小,聚会时就怕七大姑八大姨说孩子养的不好,上学后就怕孩子永远坐在第一排……

    在育儿过程中总是担心孩子被自己养的“营养不良”,这是不是很多妈妈的心声!


    孩子生长发育存在着个体差异,不要一味地和别人家的孩子做对比,家长可以通过生长发育曲线图来初步了解及掌握孩子的发育情形

    而且影响身高体重的因素有很多方面哦!


 影响因素 


先天因素


    先天的遗传因素起到了决定性的作用,特别是父母或者家族的身高体重对下一代的成长有着重要的作用。

后天因素


进食习惯不好:

    玩心重,吃饭拖拖拉拉或是喜欢边玩边吃,不专注吃饭。

微量元素缺乏:

    宝宝生长发育迅速,代谢旺盛,缺乏某种微量元素会直接导致营养缺乏,影响正常的生长发育。

睡眠质量:

    睡眠对婴幼儿的生长发育至关重要,特别是1岁以后,晚上21点至凌晨1点是分泌高峰,在这个时间段进入深度睡眠状态对生长很有帮助。

免疫力低下:

    宝宝免疫力差,就会出现动不动就生病的情况,会直接影响营养的吸收,从而影响身体正常发育。


    如果觉得宝宝的身高体重不理想,不要慌,排除疾病和遗传原因后,我们从这些方面进行调整也是可以追上的。


 生活调理 




进食习惯






















    吃饭时需要专注进食,锻炼宝宝养成自主进食好习惯。

    不要端着碗跟在宝宝屁股后面追着喂饭,也不建议吃饭时看动画,一顿饭吃的拖拖拉拉或者随便吃两口了事,食物不但会失温,还会失去营养。


饮食均衡






















    宝宝平常的饮食应该荤素搭配

    不乱吃零食、甜食、垃圾食品,也不要专门挑孩子喜欢吃的食物做饭,导致孩子对陌生食物没有多大兴趣。



适当运动






















    运动能刺激生长激素分泌,多活动活动还能吃的更好,吃的更香,助力生长发育。


健康睡眠






















    良好的睡眠可以促进生长激素分泌。

    好的睡眠环境建议房间温度维持在20~25度,湿度维持在60~70度,保持空气流通清新,并调整光线,熄灭灯光。

    还有最重要的就是基础营养补充


 营养调理 


1

    钙是儿童生长发育所必须营养素,是构成骨骼和牙齿的重要成分,钙还有维持肌肉、神经的正常活动,促进酶的活性,参与凝血过程等作用。

    具体详情可看:【产品】Tzmoon---矿物质钙铁锌滴液系列

2

VD3

    VD3可促进钙在肠道的吸收,维持血钙及血磷的正常浓度,同时维持神经肌肉的正常功能,利于骨骼生长,促进儿童生长发育,对于儿童生长痛(GP)的治疗效果显著。

    具体详情可看:【产品】Tzmoon---营养滴液系列

    宝宝生长发育需从各方面进行共同调理,爸爸妈妈切记不要“拔苗助长”造成不可挽回的损失。